O calendário para preparar o quarto do bebê

Na sua cabeça o quartinho do bebê começa a se formar logo que você recebe o teste positivo de gravidez. Mas quando colocar a mão na massa e começar a comprar as coisas? A maioria das pessoas prefere descobrir o sexo primeiro. Mas, embora muitas vezes não pareça, a gravidez passa rápido e, se não se organizar, você corre o risco de se atrapalhar no final. O BabyCenter Brasil ajuda você, levando em conta os fatores mais importantes: a segurança do bebê e o seu bem-estar.

Quando começar a comprar as coisas

Se você já tem o quartinho e só vai decorá-lo (incluindo uma pintura), um bom momento para começar a tomar as providências práticas é entre 20 e 24 semanas de gravidez.

Nessa fase, a barriga já está aparecendo, mas ainda não é tão pesada. Você terá mais energia para bater perna e fazer as pesquisas que precisa para conseguir os melhores preços e encontrar tudo do jeito como sonhou.

E por volta dessa fase você provavelmente já saberá se está esperando um menino ou uma menina, ou quem sabe até mais de um bebê!

Com que antecedência o quarto do bebê precisa estar pronto?

Se possível, procure se programar para que os móveis tenham sido entregues e o quarto esteja pintado até a 36a. semana de gestação. Assim dá tempo de o cheiro de tinta (inclusive dos móveis) sair por completo antes de o bebê nascer.

Os móveis costumam ter prazos de entrega mais longos, de cerca de 30 dias úteis, o que dá quase dois meses. Você vai querer ter a cômoda ou o armário no lugar para poder lavar e organizar todas as roupinhas do bebê a partir da 36a. semana (ou oitavo mês).

Caso você vá comprar poltrona, é uma boa ideia deixá-la já a postos a partir da 30a. semana, porque você vai ter um lugar gostoso para colocar os pés para cima na gravidez, relaxar pensando no bebê e até, quem sabe, dormir, se na cama estiver impossível achar posição.

Os outros detalhes de decoração não são tão importantes e você pode ir concluindo as compras até o último dia. Saiba que protetor de berço, embora dê um charme ao quarto, não é essencial e não vai fazer nenhuma falta para o bebê.

Lembre-se de que, para tirar fotos, você terá todo o tempo do mundo, principalmente quando o bebê já estiver ocupando o quartinho!

E se os móveis não chegarem a tempo?

Se por acaso a loja atrasou a entrega, ou você não teve tempo de comprar o berço e a cômoda com a antecedência necessária, procure não se desesperar.

Caso ainda não tenha comprado os móveis, pergunte às lojas de grande porte se não há móveis de mostruário ou para pronta-entrega disponíveis.

Mesmo que os móveis não cheguem, nos primeiros dias (e até nos primeiros 3 meses) o bebê pode dormir em outro lugar, como o carrinho, um moisés ou cesto, um berço portátil de viagem ou até mesmo a sua própria cama, junto como você.

Qual é a ordem ideal para fazer a decoração do quarto do bebê?

São três as fases da preparação do quarto do bebê:

·         Preparar as superfícies (pintar, fazer serviços elétricos, colocar lustres, instalar papel de parede ou paineis de madeira, preparar o piso).

·         Montar os móveis.

·         Instalar detalhes da decoração: cortinas, prateleiras, enfeites etc.

Veja abaixo o calendário detalhado:

20 a 26 semanas

·         Decidir as cores, o tema (ou a ausência de tema)

·         Deixar o piso pronto

·         Pintar o quarto ou colocar papel de parede ou outros tipos de revestimento

·         Pesquisar os móveis e já encomendar pelo menos o berço e a cômoda se o prazo de entrega for longo

·         Pesquisar outros itens da decoração (jogo de berço, cortinas, tapetes)

27 a 32 semanas

·         Encomendar cortina, tapete, jogo de berço, trocador e tudo o que você quiser personalizado

·         Encomendar enfeite de porta de maternidade, se for usar. Separe um lugar para ele no quarto.

·         Escolher e encomendar poltrona, se for usar.

33 a 36 semanas

·         Deixar os móveis montados e limpos, para eliminar o cheiro de fábrica

·         Finalizar a iluminação do quarto

·         Começar a lavar as roupinhas do enxoval e guardá-las nas gavetas

36 semanas até o nascimento

·         Arrumar os últimos detalhes de decoração.

·         Instalar cortina e colocar o tapete, se for usar.

·         Arrumar o berço e deixar tudo lindo para tirar fotos!

Esta é apenas uma sugestão de calendário para você fazer tudo com calma. Pode ser que por algum motivo você não consiga começar tão cedo. Ou talvez você queira começar muito antes. Ou então não tenha um quarto inteiro para o bebê, mas só um cantinho. Não tem problema. Tirando os detalhes práticos como o prazo de entrega, quase tudo é adaptável.

A coisa que o bebê mais precisa, além de uns poucos itens essenciais, é de você!

[babycenter]

A respiração do bebê -- o que é ou não normal

Fico sempre na dúvida se devo ir ao quartinho do bebê para checar a respiração dele durante a noite. É necessário fazer isso?

Muitos pais, especialmente os de primeira viagem, costumam verificar várias vezes por noite se o bebê está respirando normalmente. Não há regra nesse caso, e você deve olhar seu filho tantas vezes quanto quiser -- o que fará de você uma mãe absolutamente normal!

Porém, tantas idas e vindas tendem a acabar com seu sono, assim como cansar o bebê (especialmente se você ficar mexendo nele para checar). Talvez seja tranquilizador saber que as crianças passam por muitos estágios de sono, incluindo fases em que ficam praticamente imóveis. Com o tempo e a experiência, você vai acabar se acostumando, e aos poucos aquelas visitas noturnas para conferir se o bebê está respirando direitinho vão ser menos frequentes.

Como é a respiração normal de um bebê durante a noite?

A respiração dos recém-nascidos varia de rápida e profunda a mais vagarosa e superficial. Esses ciclos podem ter intervalos de alguns segundos e depois retomam um ritmo progressivamente mais intenso. Isso é normal e acaba mudando para um padrão regular de respiração, às vezes com a presença de suspiros, nos primeiros meses de vida. Para se tranquilizar de que a respiração do seu filho está normal, veja a seguir três rápidas maneiras de checar:

·         Ouça. Coloque seu ouvido próximo à boca e ao nariz do bebê, e procure ouvir os sons da respiração.

·         Olhe. Abaixe-se para que seus olhos fiquem na altura do peito do bebê e acompanhe então o sobe-e-desce do corpinho dele.

·         Sinta. Aproxime sua bochecha da boca e do nariz do bebê e sinta a respiração dele contra a sua pele.

O uso de babá eletrônica às vezes pode preocupar mais que tranquilizar. É natural que o bebê faça barulhinhos ao dormir, e o aparelho amplifica os sons, fazendo com que os pais vão a toda hora ver se está tudo bem com a criança -- o que acaba atrapalhando o sono de todo mundo. Se o quarto do bebê for próximo ao dos pais, a babá eletrônica não é estritamente necessária, pois o choro de verdade será ouvido. Avalie se o aparelho está mais ajudando ou atrapalhando.

[BabyCenter]

Fome Oculta e seus riscos

A fome oculta é aquela em que não há falta de alimentos. A criança ou o adulto pode até estar com sobrepeso que ainda poderá ter a fome oculta. Essa síndrome se caracteriza pela falta de micronutrientes (vitaminas e minerais, como ferro, vitaminas A, B, D) não aparente e não pela escassez de alimentos. Traduzindo: a pessoa pode até comer bastante, mas a quantidade é insuficiente em nutrientes importantes para seu desenvolvimento.

Por isso pode atingir desde as classes mais pobres como as mais ricas. A fome oculta se instala nas pessoas que não têm uma alimentação equilibrada. É muito mais prejudicial para as crianças e não há sintomas específicos para que seja detectada, somente em casos muito graves de desnutrição.

Segundo a UNICEF (Fundo das Nações Unidas para a Infância), uma em cada três pessoas sofre da fome oculta. E o pior: 40% das crianças menores de cinco anos sofrem dessa doença.

Nas crianças, o nutriente que mais há carência é o ferro. Sua falta prejudica o desenvolvimento físico, o rendimento escolar e a realização de atividades do dia a dia. Os principais sintomas são fraqueza, desânimo, falta de concentração e apetite, insônia e irritabilidade.

Nos acostumamos a notar diferenças na criança somente quando ela está bem magrinha. Mesmo sem anemia clínica, as crianças podem apresentar alterações comportamentais e cognitivas e ter o seu crescimento prejudicado se houver a deficiência de ferro.

Perda de visão e obesidade - A deficiência de vitamina A, em casos mais graves, é uma das principais causas de perda parcial ou total da visão em crianças e aumenta o risco de doenças e mortes por diarreias e infecções respiratórias. Nas mulheres essa deficiência leva a complicações durante a gestação e parto.

O ferro e a vitamina A são os micronutrientes que mais há carência, mas não podemos esquecer os outros que são tão importantes como esses. Já não bastassem os prejuízos da fome oculta, as crianças ainda sofrem de obesidade, diabetes, colesterol alto e pressão alta por conta do consumo exagerado de carboidratos, proteínas e gorduras, como salgadinhos, refrigerantes, massas e doces.

Culpa dos pais - O principal motivo que facilita o aparecimento da fome oculta é o hábito alimentar familiar. Quem dá o exemplo de comer alimentos saudáveis como frutas, verduras e legumes são os pais. Quando os pais não comem, não incentivam o consumo pelas crianças. A desculpa sempre é a falta de tempo. Mas não se brinca com a saúde física e mental dos filhos.

Lembrando os pais que as consequências da falta do consumo dos micronutrientes e também do exagero em refeições inadequadas são levadas para toda a vida. Criação de hábitos saudáveis deve ser feito desde o nascimento